Mantener una alimentación saludable en Navidad

La Despensa
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Mantener una alimentación saludable en Navidad
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La nutricionista Carlota Villanueva ha acompañado a Carmen Umpierrez en la última entrega del año de La Despensa para ayudarnos a mantener nuestra alimentación saludable en estas fechas navideñas. Para ello, según ha explicado, es fundamental olvidar las compensaciones y los sentimientos de culpa para comer desde la tranquilidad. También nos ha dado ideas de recetas y menús para nuestras mesas, aunque ha defendido que no es una fecha en la que se coma especialmente mal, refiriéndose a comida basura o ultraprocesada, aunque sí se come y se bebe de más.

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