¿Qué cosas nos quitan el sueño? ¿Cómo podemos lograr dormir más? ¿Qué nos impide tener un sueño reparador y cómo remediarlo?
Analizamos con la psicóloga Yurena Cabrera las claves para dormir más y mejor y alcanzar unos hábitos de sueño saludables, evitando las nefastas consecuencias de la falta de sueño como irritabilidad o mayor probabilidad de sufrir accidentes.
Entrevista completa en el siguiente reproductor:
La psicóloga Yurena Cabrera atiende sus consultas en su Gabinete en la calle Profesor Juan Tadeo Cabrera, nº 10, 1ºA, en Puerto del Rosario.
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