El próximo 27 de octubre será el tradicional cambio de hora de invierno, retrasando el reloj una hora a las 03:00 am hasta las 02:00 am.

El cambio de hora, promovido como medida de ahorro energético aprovechando la luz solar, tiene consecuencias en el estado anímico de las personas y también físico, ya cambia las rutinas cotidianas por un corto pero crucial espacio de tiempo.

La psicóloga Yurena Cabrera ha explicado hoy en la radio cómo afecta al ser humano el cambio de hora desde la perspectiva psicológica, qué se puede hacer para mitigar posibles efectos, y qué población es más sensible a estos cambios.

La medida de cambiar la hora dos veces al año, que está activa desde 1974, podría ser revisada en 2021 con previsión de derogarla.

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