Hoy hablamos en la radio con la atleta y entrenadora personal de Maxiroga, Ana Toral, sobre la motivación.
Volver a la rutina de hacer deporte se puede hacer cuesta arriba si se ha perdido el hábito durante las vacaciones.
Toral ha explicado que cuando tenemos otros asuntos que atender, una de las primeras cosas que eliminamos para hacerles hueco es el deporte. Ello supone un error, ya que debemos cuidar el único cuerpo que tenemos.
Por eso en nuestra vuelta a la rutina debería permanecer intachable el tiempo dedicado a practicar actividad física.
Además, Toral ha explicado a los oyentes que cambiar de actividad durante el verano es positivo, siempre sin dejar de practicar ejercicio físico.
Escuche la entrevista completa con Ana Toral hoy en Radio Sintonía en el siguiente reproductor:
