A partir de las 11:00 horas de hoy, lunes 26 de junio, Fuerteventura entra en aviso amarillo por temperaturas máximas, de hasta 34ºC, que afectará principalmente a zonas de interior y sur.
Este aviso finalizará a las 18:59 horas para volver a reactivarse el martes a las 11:00 h, en Antigua, Puerto del Rosario y Tuineje teniendo especial influencia en Pájara, donde se incrementa a naranja el nivel de riesgo. Se prevé que el mercurio alcance los 36ºC, al igual que el miércoles, hasta las 19:59 horas, cuando, según se espera, finalizará la alerta.
La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, ha emitido, en consecuencia, su decálogo de recomendaciones. Traslada que la vulnerabilidad a las altas temperaturas incluye factores de riesgo personales, como ser mayor de 65 años, lactantes, gestantes, etc, ambientales, locales y laborales entre otros. Las recomendaciones dirigidas a la población vulnerable especialmente son:
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Permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrescarse cada vez que se necesite.
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Reducir la actividad física y evitar practicar deportes al aire libre en las horas centrales del día.
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Beber agua o líquidos con frecuencia, aunque no se sienta sed y con independencia de la actividad física que se realice.
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Evitar las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.
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Prestar especial atención a: bebes, menores, mujeres embarazadas o lactantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (como las enfermedades cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, así como el abuso de drogas o alcohol). Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor.
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Usar ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
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No dejar a ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a personas menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas).
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Consultar a un profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
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Ingerir comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.).
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Mantener las medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos.
