La psicóloga Yurena Cabrera nos acompaña hoy para darnos recomendaciones que nos ayuden a gestionar el miedo y la ansiedad durante el tiempo que dure el estado de alarma.
La especialista incide en que “se trata de una situación temporal y hay que mantener el pensamiento positivo”. Por otro lado, explica que las claves para mantener un buen estado de ánimo son: mantener una rutina, emplear tiempo en actividades de ocio y evitar el exceso de información acerca del coronavirus.
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