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Ainara Febles Bolaños, nuestra psicóloga, nos ayuda hoy a relacionarnos con la procrastinación, un mecanismo de defensa de evitación característico en las personas más perfeccionistas y autoexigentes. Llega cuando ciertas tareas, actividades o decisiones nos abruman, nos generan miedo o implican situaciones de cambio que generan incomodidad y salida de la «zona de confort«.
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