´Hackear´ nuestro cerebro para aprender a decir que no

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´Hackear´ nuestro cerebro para aprender a decir que no

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Incrustar

Esta mañana, en el espacio A Primera Hora, nos ha acompañado la psicóloga Ainara Febles. Ella nos ha dado algunas claves para aprender a poner límites, decir que no y asumir las consecuencias de nuestras propias decisiones. La psicóloga ha incidido en la importancia de decir que no a los demás sin ofenderles, para decirnos ´sí´ a nosotros mismos.