La nutricionista Carlota Villanueva se refiere hoy en el espacio “La Despensa de Radio Sintonía” a la siesta y si esta influye en el aumento de peso. La especialista recomienda en este sentido aplicar “la regla del 25”.
La especialista indica que “para no subir kilos, la siesta tenemos que hacerla 25 minutos después de comer, y por un periodo de tiempo 25 minutos”, puntualiza.
Por otro lado, y con respecto a distintos mitos vinculados a la alimentación desmintió algunos de ellos.Así señaló que comer poco no siempre es comer sano y contar calorías no te garantiza el éxito a la hora de reducir peso.
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